『筋トレが最強のソリューションである』を読んだ。具体的な筋トレの方法は書いていない。書いてあるのは、筋トレの効能。モチベーションを上げるのに役に立つ。自分もおかげで再開できた。挫折したらまた読み返そう。
基本的には熱く暑苦しく筋トレを推してくるのだけれど、ときおり自虐ネタも差し込んでくるので、押しつけがましさが薄れて、すんなり読んでいける。
勧め方も、基本的に理に適っているのだけれど、忘れた頃に筋力こそパワーと言わんばかりの主張をしてくるので油断ならない。
どんな感じかはTwitterアカウントTestosterone(@badassceo)を見れば分かるので、このノリが好きで筋トレしようと思っているなら、読むと背中を押してもらえると思う。